पैरों में तेज दर्द तो इस घरेलू उपाय से पाएं निजात, बहुत आसान हैं ये तरीके

• योगा करने से भी आपको पैरों के दर्द में बहुत आराम मिलेगा.
• मेथी भी दर्द से राहत देने में कारगर है
• एप्पल साइडर विनेगर पैरों के दर्द को कम करने में सहायक होता है.

अक्सर आपने महिलाओं से सुना होगा कि रात में सोते समय उनकी नींद खुल जाती है पैर में तेज दर्द होने के कारण. जिसके चलते वह पूरी रात सो नहीं पाती हैं. ऐसे में उनका पूरा दिन थकावट और चिड़चिड़ेपन में गुजरता है. जिसके चलते उन्हें डार्क सर्कल आंखों के नीचे और दाने दाने भी चेहरे पर निकल आते हैं. ऐसे में सावधानी बरतने की जरूरत होती है. ताकि किसी गंभीर बीमारी का शिकार ना हों. यहां पर हम आपको कुछ घरेलू उपाय (Home remedy) बता रहे हैं जो दर्द दूर करने में अच्छे साबित होते हैं

1. एप्पल साइडर विनेगर पैरों के दर्द को कम करने में सहायक होता है. इस तेल में एनाल्जेसिक प्रॉपर्टीज़ पाई जाती है, जो सूजन और दर्द को कम करता है. बस आपको दो चम्मच सिरके में शहद मिलाकर खाली पेट पी लेना है. ऐसा करने से दर्द में तुरंत राहत मिलेगा.
2. मेथी भी दर्द से राहत देने में कारगर है. बस आपको एक चम्मचम मेथी रात भर भिगोकर रख देना है. फिर इसे सुबह में खा सकते हैं. ऐसा करने से आपको पैर के दर्द में राहत मिलेगी
3. इसके अलावा योगा करने से भी आपको पैरों के दर्द में बहुत आराम मिलेगा. योग करने से शरीर में रक्त संचार अच्छा होता है और शरीर में लचक आती है. इस दर्द को कम करने के लिए आप नियमित उंड एंगल, डॉल्फिन, ईगल या एक्सटेंडेड साइड एंगल जैसे योग कर सकती हैं.